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ほのぼのケ・セラ・セラ〜♪
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タイトル 日 時
9/25メタボ対策
9/25メタボ対策 3,839歩 朝:無し 昼:豆腐、筍の肉炒め、ご飯45g 夜:味噌汁 ...続きを見る

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2017/09/25 06:52
9/24メタボ対策
9/24メタボ対策 朝:ホテルの朝食 昼:無し 夜:梅酒の梅3個 ...続きを見る

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2017/09/24 10:21
梅酒の梅で二日酔い。
昨日の出張先で頂いた梅酒の梅。 美味しくて3個食べたら、数分で快眠。 ...続きを見る

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2017/09/23 18:43
鞄のポケットは最小限が良いと思ふ
鞄のポケットは最小限が良いと思ふ 私見だが、鞄のポケットは最低4つあれば十分だと思う。 確かに若い頃は、やたらポケットが多いに越したことはないと考える頃もあった。 バックインバックとか何回か購入していたな。 けれど、自分の記憶力に相当する数が、結局、整理しやすく、使い勝手が良い。 ...続きを見る

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2017/09/23 07:29
9/23メタボ対策
4,146歩 朝:スムージー 昼:仕事先で頂いたハンバーグ弁当 夜:サラダとおにぎり ...続きを見る

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2017/09/23 07:24
9/22メタボ対策
9/22メタボ対策 8,484歩 朝:忘れてた 昼:手作り弁当(キャベツ多め豆腐入り) 夜:おはぎ小1個、ラブレ ...続きを見る

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2017/09/22 05:16
9/21メタボ対策
9/21メタボ対策 8,564歩 朝:スムージー 昼:手作り弁当(キャベツ多め) 夜:マテ茶、ラブレ ...続きを見る

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2017/09/21 06:44
9/20メタボ対策
9/20メタボ対策 朝:無し 昼:無し 夜:スムージー ...続きを見る

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2017/09/20 07:00
初めてのお笑いライブ
中年になり、色んな事にtryしてみる事にした。 いつも家と仕事場の往復で、(しかも田舎なので何にもない。)習い事をするにも街まで車で40分はかかる。 何かしなくては…。 と言うことで、お笑いライブに行くことにした。しかも、家族に内緒で新幹線で熊本へ。 勿論、日帰り。 ファミマでライブチケット買ったのだが、こういった経験が全く持って無かったので、早速、ドジを踏んだ。 ...続きを見る

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2017/09/19 15:13
9/18メタボ対策
9/18メタボ対策 そうなるよね。反省😧 ...続きを見る

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2017/09/18 07:43
新幹線の本気を知った田舎者
台風18号の中、とある自己研修のため博多へ1泊2日の旅へ行った。 研修は18時までなので、調整時間を含めて、帰りは19:24発を予約していた。 ところが、台風による倒木などでダイヤは乱れまくり。 博多駅には、ごった返す人々が沢山。 今のところ、台風による大きな被害のニュースが無いようだ。どうぞ、このまま被害が出ませんように。 ...続きを見る

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2017/09/17 22:15
9/17メタボ対策
9/17メタボ対策 5,808歩 朝:秋刀魚1/2、豆腐20g、ラブレ 昼:手作り弁当(豆腐とキャベツ主役) 夜:キュウリのサラダ ...続きを見る

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2017/09/16 04:57
手作りダイエット弁当
手作りダイエット弁当 さて、今週も色んな事が起きて、その度に色んな方に助けられて何とか1週間が終わった。 ...続きを見る

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2017/09/15 19:05
9/15メタボ対策
9/15メタボ対策 9,362歩 朝:スムージー 昼:手作り弁当(豆腐とキャベツ主役) 夜:スムージー ...続きを見る

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2017/09/15 06:34
トイレ掃除凄いな
過食を止めてから掃除にはまっている。 特にトイレ掃除は週1から毎日するようになった。 お陰でサボったリングが希薄になった。 快適である。 ...続きを見る

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2017/09/14 21:24
9/14メタボ対策
9/14メタボ対策 9,657歩 朝:スムージー 昼:手作り弁当(豆腐とキャベツ主役) 夜:桃1/2 ...続きを見る

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2017/09/14 06:37
9/13メタボ対策
9/13メタボ対策 1,1044歩 朝:スムージー 昼:手作り弁当(豆腐とキャベツ主役) 夜:スムージー ...続きを見る

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2017/09/13 06:30
9/12メタボ対策
9/12メタボ対策 万歩計装着忘れ。 朝:スムージー 昼:手作りお好み焼き 夜:ラブレ、マテ茶 ...続きを見る

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2017/09/12 06:25
9/11メタボ対策
9/11メタボ対策 3,514歩 朝:スムージー 昼:カレー30g、ご飯60g、キャベツ20 夜:ラブレ、マテ茶 ...続きを見る

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2017/09/11 05:48
9/10メタボ対策
9/10メタボ対策 6,546歩 朝:無し 昼:目玉焼き、ウインナー1本、葡萄パンスライス1/2cut、カレー30g 夜:ラブレ、スムージー ...続きを見る

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2017/09/10 07:34

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