アクセスカウンタ

プロフィール

ブログ名
ほのぼのケ・セラ・セラ〜♪
ブログ紹介

zoom RSS ブログ 新着記事

タイトル 日 時
出張リバウンド
出張リバウンド 4日間出張中はコンビニ食、外食、間食で油ギッシュ&甘味たっぷりだった。 特にソウルフードとおすすめのミキという飲料水、飲み終わって見たら、100ml当たり100kcalって〜‼️ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2018/10/17 06:43
10/11メタボ対策
10/11メタボ対策 ○昨日の摂取品 朝: スムージー 昼:豆腐とキャベツ多めの手作り弁当 夜:林檎小1個、目玉焼き、スムージー ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2018/10/12 06:04
10/10メタボ対策
10/10メタボ対策 ○昨日の摂取品 朝: スムージー 昼:外食カレーライス 夜:林檎小1/2個、大根サラダ、野菜のお澄し ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2018/10/11 06:08
再メタボ対策初日
再メタボ対策初日 〇昨日の摂取品 朝: 手作り食パン1枚 昼:手作り弁当キャベツ多め 夜:スムージー、豆腐、麦茶 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2018/10/10 07:47
懲りずに再始動
懲りずに再始動 万歩計 新調しました。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/10/09 20:31
師匠発見!
ありがたい。 行きつけの美容室の美容師さんがジョガーさんでした! もう、4回も菜の花マラソン出ているそうで、最初は3分間さえも息が続かなかったそうです。 キッチンタイマーを持って、30分走れる事を目標に週2回練習を続けていれば、3ヶ月後には60分休まずに走れるようになり、それからはジョギングに魅了されるようになったそうです。 ポイントは距離に拘るのではなく、『継続時間が延びるように努力する』事だそうです。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/16 10:10
3分も走れてない…
ダメだ。走りはじめて3分で息切れする。 「1km8分を目安に走れ」とビギナー指南書には書かれているけど、息が持たない。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/12 19:34
無謀な試み
私は運動全般が大の苦手です。 その中でも,最も苦手なものが『持久走』。 小中高で「一緒に走ろうね」と声を掛け合った友人たち。 毎度の様に裏切る形となりました。 咽で感じる血のにおい,片腹の痛み。 思い出すだけでゾッとする。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2018/09/11 18:19
有機家庭菜園難しい
有機家庭菜園難しい 8月に入りましたが、全国的な猛暑が続いています。これもポールシフトと関係するのだろうか? (;´д`) 6月に木村秋則さんの著書に感化されて、無農薬家庭菜園を試したけれど、難しい。 雑草との戦いが半端ない。汗だくである。 ゴーヤは植えれば何とかなると思ったけど、三本しか収穫できなんだ。😧 獅子唐は絶好調だったんだけど。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2018/08/07 20:53
山笠祭り
山笠祭り 昨日は福岡に出張だった。その道では、超有名な教授の方々と宴席を賜ることができ、感無量な日であった。 地元の業者さん曰く、本日は山笠祭の追山だそうで、それはそれは見学する機会があるならば、見なければ絶対に損だとの事であった。 で、朝3時に起床し、4:15にホテルを出た。周囲はまだ暗く、然程、暑さも感じなかった。さて、何処に向かうべきかと思案しながら、大通りに出ると、凄い数の行進が始まっていた。 私もその流れにのり、駅と反対に歩き出した。 大通りが封鎖されており、側面は既に群衆ができていた。... ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2018/07/15 13:12
イワダレソウ
イワダレソウ 2年前の春の良き日、私が留守の間に、近所のおじ様が好意で除草剤を撒いてくださり、ようやく育った芝達が見事に枯れました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2018/07/13 20:59
シミュレーションは完璧
シミュレーションは完璧 1 全身が覆える完全な防護服。可能な限り白色。 2 手袋は分厚い革製が良い。長靴も忘れずに 3 ビニール袋は2重 4 ピレステロイド 5 日没二時間内に取り掛かる。 6 ライトはできるだけ使用しない。 7 ゆっくり近いて、一気にビニール袋内にターゲットを捕獲し、袋口を縮めて、そこからピレステロイドを大量噴霧。 8 何だったらもう、あれだ、漬物樽に入れて封印しよう。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2018/07/13 08:30
生まれ変わろう
今年の人事が確定した。 私の職場は昇進試験も実績評価もない。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2018/07/12 20:27
バックアップは大事
久しぶりに、ビビりました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2018/06/18 08:06
蛍と万歩計
蛍と万歩計 てくてくてく。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2018/05/31 20:11
セルフコントロール
人間関係で思い悩むとき、私の密かな対処方法は日本史の勉強または、偉人の書物を読むこと。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2018/05/24 21:52
ジェネレーションギャップ!
久しぶりに凹む〜⤴ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2018/05/23 11:46
クーラー掃除
クーラー掃除 一昨年は、業者さんに頼んだのですが、今年は自分でやりたいと思い立ち、クーラー掃除に着手しました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2018/05/07 20:55
充実した連休の過ごし方計画
やって来ました。ゴールデンウィーク。 5/1,2は仕事だけども。 それでも、大型連休万歳\(^-^)/ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2018/04/30 23:38
最近のこと
何だかな〜。 想定内でしたが、三日間だけの定時帰宅でしたな。 後は、もう、いつものように『お仕事ワッショイ!ワッショイ!』で気付いたら、一週間が終わってる日々です。 平常と言えば平常。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2018/04/23 19:32

続きを見る

トップへ

月別リンク

ほのぼのケ・セラ・セラ〜♪/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる