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zoom RSS 10/10メタボ対策

<<   作成日時 : 2018/10/11 06:08   >>

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○昨日の摂取品
朝: スムージー
昼:外食カレーライス
夜:林檎小1/2個、大根サラダ、野菜のお澄し

○万歩計:4677歩


昨日は休日だったが、朝イチから役所関係の手続き等で、夜の運動以外は特に活動無し。

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増えとるがな。
カレーのせいか?
何てこった…。( ´△`)

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